Penny Prospekt – Angebote ab 06.11.2020 bis 21.12.2020 – Seite 16

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<7 par x di € AT 5 k m en … “. 3 N 1. © Zubereitungszeit: ca. 45 Min. WW pro Portion: 218 kcal | 912 ku | 25gK|8gF|9gE Zutaten für 4 Personen: 1 große Zwiebel | 1-2 Knoblauchzehen | 2 EL PENNY Olivenöl | 150 g Zucchi- da ni} 150 q Möhren | 2 Dosen PENNY Kichererbsen | 1 Packung PENNY passierte Tomaten | Zucker | Salz | Kurkuma | Paprikapulver | Chili- pulver 1 Zwiebel und Knoblauch abzie- hen, Zwiebel grob und Knoblauch fein würfeln. 2 Olivenöl im Topf erhitzen und Pi Zwiebel und Knoblauch darin {À glasig dünsten. F— . Sr 3 Zucchini waschen und trocknen, 7 Möhren schälen und das Gemüse in grobe Würfel schneiden. La & Kichererbsen im Sieb abtropfen lassen, zusammen mit den pas- E sierten Tomaten, 200 ml Wasser ai und den Gemüsewürfeln in den Kes Topf geben, bei mittlerer Hitze ca. 20 Minuten köcheln lassen. An- schließend mit Zucker, Salz und Kurkuma würzen und mit Paprika- pulver und Chili abschmecken. wi x M N D Le NI * Acher L zur u sl el a? KA LE ie Le en =. A, dd Ses Je ee + er vn 5 4 y} 5 38